Le sottomissioni sono una parte importante del set di strumenti di un combattente nella comunità delle arti marziali miste (MMA). L’uso delle sottomissioni per vincere un incontro ha guadagnato popolarità grazie all’Ultimate Fighting Championship (UFC). L’obiettivo delle sottomissioni è costringere l’avversario ad arrendersi verbalmente o a battere i pugni a terra. Questi metodi spesso prendono di mira il collo o le articolazioni, il che può impedire il flusso di sangue o ossigeno al cervello. In questo pezzo verranno esaminati alcuni dei takedown più potenti visti nelle competizioni UFC, tra cui l’armbar, il rear naked choke, il triangle choke, il kimura, il guillotine choke e il heel hook.

Punti chiave

• Le sottomissioni UFC sono tecniche essenziali per i combattenti per controllare e sconfiggere i loro avversari nelle competizioni di arti marziali miste.
• L’armbar è una potente leva articolare che iperestende il gomito dell’avversario, causando dolore intenso e potenziali lesioni.
• Il rear naked choke è una sottomissione che limita l’apporto di ossigeno dell’avversario, portando all’incoscienza se non rilasciato in tempo.
• Il triangle choke prevede il blocco della testa e di un braccio dell’avversario con le gambe, creando una potente presa di strangolamento.
• La sottomissione Kimura prende di mira l’articolazione della spalla dell’avversario, applicando pressione per costringere la resa o rischiare lesioni.
• Il guillotine choke è una sottomissione che schiaccia la trachea dell’avversario, costringendolo a cedere o perdere conoscenza.
• Il heel hook è una sottomissione pericolosa che attacca l’articolazione del ginocchio, potenzialmente causando gravi lesioni se non difesa adeguatamente.

Numerose vittorie nell’ottagono sono arrivate grazie a queste sottomissioni, ognuna delle quali richiede un alto grado di abilità e tecnica per essere eseguita correttamente. Nell’UFC, l’uso delle sottomissioni è diventato una componente cruciale del set di strumenti di un combattente. La capacità di applicare e difendersi dalle sottomissioni è spesso ciò che determina il risultato di un incontro, anche se il combattimento in piedi e il grappling sono aspetti significativi delle arti marziali miste. Le sottomissioni, che richiedono una conoscenza approfondita dell’anatomia umana e della leva, possono concludere un incontro in modo rapido e decisivo.

La necessità di essere esperti nelle sottomissioni cresce man mano che le arti marziali miste (MMA) diventano sempre più popolari. Nelle sezioni seguenti si possono trovare analisi dettagliate di alcune delle migliori sottomissioni UFC, insieme ai metodi e agli approcci utilizzati. Efficienza e adattabilità. L’armbar può essere eseguito dalla posizione di guardia, in posizione montata o anche in piedi. Di solito un armbar viene applicato raddrizzando e bloccando il braccio dell’avversario, per poi utilizzare il posizionamento del corpo e i fianchi per applicare pressione all’articolazione del gomito.

Sia l’efficienza che la precisione. Un takedown preferito da molti combattenti UFC, l’armbar è una sottomissione flessibile che può essere eseguita in modo rapido e preciso. Quando utilizzato correttamente, l’armbar può costringere rapidamente un avversario a cedere. È quasi impossibile per l’avversario liberarsi dalla sottomissione una volta bloccata a causa del dolore e della pressione esercitata sull’articolazione del gomito.

Eredità e impatto visivo. L’armbar, che spesso richiede che il braccio dell’avversario sia completamente esteso in una posizione vulnerabile, non è solo una tecnica di sottomissione molto efficace, ma anche visivamente sorprendente. Le sottomissioni con l’armbar sono tra le più temute nelle arti marziali miste (MMA) e alcuni dei momenti più iconici della storia dell’UFC sono stati quando i combattenti le hanno eseguite in modo spettacolare. Con il collo dell’avversario tagliato dal flusso sanguigno al cervello, la tecnica di sottomissione del rear naked choke può renderlo incosciente se non viene rilasciata. L’applicazione di questa sottomissione di solito prevede di essere sulla schiena, con un braccio che assicura il braccio della presa e l’altro intorno al collo dell’avversario. Il combattente applica quindi la pressione stringendo saldamente le braccia, impedendo così all’altro combattente di ottenere ossigeno.

I rear naked choke sono sottomissioni molto potenti che, se non adeguatamente difese, possono mettere K.O. un avversario in pochi secondi. È estremamente doloroso sottomettere un avversario con un rear naked choke perché non solo interrompe il suo apporto di ossigeno, ma applica anche una pressione enorme sul collo e sulla colonna vertebrale. Il rear naked choke è uno strumento potente che i combattenti che sanno usarlo possono utilizzare per vincere un incontro. Con i combattenti che usano il rear naked choke per costringere i loro avversari a cedere o perdere conoscenza, la tecnica è stata responsabile di alcune delle conclusioni più drammatiche nella storia dell’UFC.

I rear naked choke sono tra le sottomissioni più temute nelle arti marziali miste (MMA) per la loro potenza e i tempi di conclusione rapidi. Il triangle choke è un tipo di sottomissione che agisce sul collo e su un braccio dell’avversario, bloccandolo essenzialmente tra le gambe del combattente in una presa a triangolo. Di solito un combattente avvolge le sue gambe intorno al braccio e al collo del suo avversario, assicurando il suo piede sotto il suo ginocchio, per eseguire un triangle choke.

Di conseguenza, il collo dell’avversario viene compresso e il flusso sanguigno al suo cervello viene interrotto, creando una presa stretta. Il triangle choke è una sottomissione flessibile che può essere utilizzata dal basso di uno scambio di grappling o dalla guardia, tra le altre posizioni. Il triangle choke, quando usato correttamente, può rapidamente costringere un avversario a cedere o perdere conoscenza. Una volta bloccata la sottomissione, l’avversario trova molto difficile liberarsi a causa della pressione applicata al collo e al braccio.

Una sottomissione comune utilizzata dai combattenti nell’UFC per concludere rapidamente e decisivamente gli incontri, il triangle choke è una delle mosse più temute nelle arti marziali miste per la sua capacità di immobilizzare gli avversari applicando una pressione intensa. Il kimura è un tipo di leva articolare che applica pressione sulla spalla dell’avversario, potenzialmente causando dolore e lesioni gravi. Il guillotine choke è una sottomissione che prende di mira il collo dell’avversario, applicando una pressione che può interrompere il suo apporto di ossigeno e costringerlo a cedere o perdere conoscenza.

Per eseguire un guillotine choke, di solito un combattente avvolge il suo braccio intorno al collo dell’avversario, assicurando la presa con l’altra mano. Il combattente applica quindi la pressione stringendo le braccia insieme, schiacciando efficacemente la trachea dell’avversario e interrompendone l’apporto di ossigeno. Versatilità ed efficacia. Il guillotine choke può essere applicato da varie posizioni, incluse in piedi o dalla guardia durante uno scambio di grappling.

Quando applicato correttamente, il guillotine choke può costringere un avversario a cedere o perdere conoscenza in pochi secondi. La pressione applicata al collo rende estremamente difficile per un avversario fuggire una volta bloccata la sottomissione. Una tecnica provata in incontri ad alto rischio. Il guillotine choke è stato utilizzato da molti combattenti UFC per assicurarsi vittorie in incontri ad alto rischio, rendendolo una delle sottomissioni più temute nelle MMA.

La sua capacità di interrompere l’ossigeno e applicare una pressione intensa lo ha reso una sottomissione prediletta per i combattenti che cercano di concludere rapidamente e decisivamente gli incontri. Il heel hook è una leva articolare che prende di mira l’articolazione del ginocchio dell’avversario, applicando una pressione che può causare dolore intenso e potenziali lesioni. Per eseguire un heel hook, di solito un combattente assicura la gamba del suo avversario, quindi utilizza la leva e il posizionamento del corpo per applicare pressione all’articolazione del ginocchio. Il heel hook può essere applicato da varie posizioni, incluse in piedi o dalla guardia durante uno scambio di grappling. Quando eseguito correttamente, il heel hook può costringere un avversario a cedere o rischiare gravi lesioni al ginocchio.

Il heel hook è una sottomissione altamente efficace che richiede una tecnica e una leva precise per essere applicata con successo. Una volta bloccato, può essere estremamente difficile per un avversario fuggire senza rischiare lesioni. Il heel hook è stato utilizzato da molti combattenti UFC per assicurarsi vittorie in incontri di alto profilo, rendendolo una delle sottomissioni più temute nelle MMA. La sua capacità di prendere di mira un’articolazione vulnerabile e applicare una pressione intensa lo ha reso una sottomissione prediletta per i combattenti che cercano di ottenere un vantaggio decisivo in un incontro. In conclusione, le sottomissioni sono un aspetto essenziale delle MMA e sono diventate parte integrante del set di abilità di un combattente nell’UFC.

L’armbar, il rear naked choke, il triangle choke, il kimura, il guillotine choke e il heel hook sono solo alcune delle molte devastanti sottomissioni utilizzate dai combattenti nell’ottagono. Ogni sottomissione richiede precisione, tecnica e leva per essere eseguita efficacemente ed è stata responsabile di molte vittorie memorabili nella storia dell’UFC. Man mano che le MMA continuano a evolversi, anche le tecniche e le strategie dietro queste letali sottomissioni si evolveranno, consolidando il loro ruolo di strumenti cruciali per i combattenti che cercano di assicurarsi la vittoria nell’ottagono. Per eseguire un kimura, di solito un combattente assicura il braccio del suo avversario, quindi utilizza la leva e il posizionamento del corpo per applicare pressione all’articolazione della spalla. Il kimura può essere applicato da varie posizioni, incluso il controllo laterale o in piedi durante uno scambio di grappling. Quando eseguito correttamente, il kimura può costringere un avversario a cedere o rischiare gravi lesioni alla spalla.

Il kimura è una sottomissione altamente efficace che richiede una tecnica e una leva precise per essere applicata con successo. Una volta bloccato, può essere estremamente difficile per un avversario fuggire senza rischiare lesioni. Il kimura è stato utilizzato da molti combattenti UFC per assicurarsi vittorie in incontri di alto profilo, rendendolo una delle sottomissioni più temute nelle MMA. La sua capacità di prendere di mira un’articolazione vulnerabile e applicare una pressione intensa lo ha reso una sottomissione prediletta per i combattenti che cercano di ottenere un vantaggio decisivo in un incontro.

Come eseguire un guillotine choke.

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